BLOGAS

Daugelyje pasaulio šalių gegužės 1-ąją minima Tarptautinė darbo diena .  Šiame tekste pasidalinsiu trumpa šios dienos istorija,...

Kaip ir daugelis nuo pirmųjų dienų sergu už 🇺🇦 bei jos žmonių gerovę. Tiek širdimi, tiek finansiškai. Nepaisant to, kurį laiką...

🌳 Pirmas ir paskutinis kartas dėdės sodyboje Kai buvau pradinėse klasėse, sugebėjau pasiklysti Dzūkijos miškuose. Norėjau greičiau...

Jeigu graužiatės, nes nepasiekėte metinių tikslų, per mažai laiko praleidote su antrąja puse/vaikais ar pernelyg dažnai žiūrėjote...

Nerimas nėra sutrikimas; tai mūsų „vidinė signalizacija“. Šios signalizacijos sistemos tikslas yra pranešti, kad mums galimai gresia...

Mes, koučingo specialistai, dažnai esame linkę pastebėti klientų mąstymo klaidas, išnarplioti jų logiką ar netgi subtiliai pakvestionuoti...

Kas yra žema savivertė? Mano akimis, tai yra nepagarba arba nemeilė sau, dažnai ir kitiems. Tyrimai rodo, kad norint stiprinti...

Pastaruosius metus nemažai tenka kovoti su įsisenėjusiomis sveikatos problemomis. ☁️ Nieko rimto: nuolatiniai peršalimai, gerklės...

Daugelis žmonių nežino, į ką šiems derėtų reikėtų kreiptis, norint pagerinti savo asmeninio ir profesinio gyvenimo kokybę: psichiatrą,...

Dažniausiai žmonės puola į paniką, kai praranda kontrolės pojūtį. O panika savo ruožtu kelia stresą, kuris atitinkamai silpnina...

Tyrimai rodo: 1. Rudenį yra daugiau šansų susirgti sezonine depresija [1] 2. Aukšto lygio vadovams sunkiau pasveikti nuo depresijos [2]...

Gallup apklausa teigia, kad 23 proc. darbuotojų jaučiasi dažniau perdegę nei neperdegę [1]. 😯 Reiškia, daugmaž kas ketvirtam žmogui...

Streso valdymo esmė – tai ne kvėpavimo ar nusiraminimo technikų taikymas, kai patiriate nerimą. Nors tai yra svarbu, esmė yra kitur. Iš...

Kas yra neliečiama diena? 🔒 Tai diena, kai atliekate susikaupimo reikalaujančią veiklą arba skiriate laiko savo artimiesiems bei...

Vieni sako, kad mažiau informacijos – daugiau. Arba: smegenys – visgi ne konteineris. Tad kaip save apsaugoti nuo informacijos...